Home » Kesehatan » Cara Mencegah Bau Mulut

Cara Mencegah Bau Mulut


mencegah bau mulutMencegah bau mulut lebih mudah dari mengatasi bau mulut, karena itu lebih baik kita mencegah bau mulut yang sangat mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri ini. Bau mulut sangat berkaitan dengan kesehatan mulut itu sendiri dan kesehatan gigi. Bau mulut bisa juga disebabkan karena kondisi kesehatan dan penyakit tertentu. Lalu bagaimana cara mencegah bau mulut?

Beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah bau mulut yaitu:

1. menyikat gigi sesuai dengan anjuran dokter, yaitu setelah makan dan sebelum tidur, disertai dengan flossing hingga bersih. Untuk kesegaran bisa kita gunakan obat kumur namun yang perlu diingat obat kumur hanya membantu menyegarkan nafas untuk sementara.
2. Menyikat permukaan lidah hingga 5-15 kali, bisa dengan cara menggunakan sikat gigi atau penyikat lidah khusus.
3. Bersihkan gigi tiruan dan kawat lepasan secara rutin.
4. kondisikan mulut agar selalu lembab, bisa dengan minum air putih yang cukup, bisa juga dengan mengunyah permen karet xylitol atau permen yang tidak mengandung gula.
5. mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.
6. memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali untuk memeriksa gigi dan membersihkan gigi.
7. Menambal gigi yang berlubang.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut.